维生素、微量元素和矿物质缺乏对孩子的影响

 因为之前做过母婴营养及问题孩子的工作，所以这里就把一些看似很平常，妈妈们也都知道但并未足够重视的营养常识，针对孩子发育的这部分摘选一些与大家分享。

　 先来看看维生素、微量元素和矿物质缺乏对孩子的影响有哪些？

　　维生素A缺乏：可影响孩子骨骼发育，爱生龋齿，影响孩子视力。影响食欲，皮肤黏膜细胞角化过度，容易出现呼吸道感染、皮肤干燥易感染、干眼症等。

　　B族维生素缺乏：可影响机体各组织的正常代谢。影响消化功能。出现口角炎、贫血和神经功能异常。

　　维生素C的缺乏：可影响孩子钙、铁、叶酸的吸收，牙龈易出血、发炎，影响骨胶原合成和牙质细胞退化，导致骨质疏松牙质脆弱。降低孩子免疫力。

　　叶酸、维生素B12缺乏：可导致孩子红细胞发育障碍，引发贫血。

　　生物素缺乏：可出现湿疹，口腔周围皮炎，发育迟缓，脱发等。

　　维生素D缺乏：可影响机体对钙磷的吸收，进而影响孩子骨骼、牙齿发育。

　　钙磷缺乏：同维生素D缺乏，影响孩子骨骼牙齿发育。

　　铁质缺乏：可导致缺铁性贫血，降低抵抗力，影响大脑功能。

　　锌的缺乏：可影响孩子脑、骨骼、牙齿及身体各组织器官的发育，可影响免疫力，影响食欲和消化能力，影响记忆力等。

这些看似简单，可在实际问题分析中，很多都是前后交错在一起先关联的，有时候单独处理某一种微量元素缺乏带来的问题，往往效果并不理想，而要根据孩子的生活饮食习惯、摄入的食物成份已经起生理周期特点来综合分析，做到营养均衡及适量才可以有助于孩子全面健康生长。